Entradas por Evitar Roncar

Roncar afecta la memoria y otros procesos cognitivos

¿Sabías que roncar afecta la memoria? Si nos ponemos a contar, una tercera parte del tiempo total que vivimos la dedicamos a dormir. ¿Por qué tanto? Pues porque es necesario para que podamos mantener y recargar energías. Durante el sueño, cuerpo y mente descansan después de horas de pensar, meditar, decidir, calcular, recordar… La información […]

Férula de descarga y bruxismo, lo que debes saber

Quizás muchos ya conozcan o hayan oído hablar alguna vez del bruxismo, que es el hábito involuntario de apretar o rechinar los dientes, dando lugar diferentes grados de complicaciones en la mandíbula. Sin embargo, nunca está de más hacer un nuevo repaso acerca de este mal que afecta a un porcentaje cada vez mayor de […]

¿Por qué se ronca?

Una pregunta que merece ser respondida En este blog hemos hablado largo  y tendido sobre los ronquidos y sobre algunos métodos para evitarlos, desde las membranas a las almohadas antironquidos, pasando por ámbitos de la vida sana para no roncar como recetas o consejos.  En este post vamos a hacer una recopilación de  por qué […]

Cirugía para dejar de roncar

En nuestro recorrido por el campo de los ronquidos, hoy queremos hablar de la cirugía para dejar de roncar. Un método que es considerado como la última alternativa para combatir los ronquidos. Esta consideración se debe más a factores psicológicos que a su eficacia, ya que la cirugía para dejar de roncar es uno de […]

Alimentos y recetas para dejar de roncar

Abrimos una sección en el blog de Evitar Roncar sobre alimentos y recetas para dejar de roncar,  donde recomendaremos algunas recetas  que, además de ricas, pueden resultar extraordinariamente sanas. Sin embargo antes de pasar a exponer algunas recetas, nos gustaría empezar nuestra lista de alimentos  para dejar de roncar como son el romero, el tofú, […]

Cómo combatir el insomnio y los ronquidos

A lo largo y ancho de este blog hemos ido tratando factores, causas, consecuencias y remedios para evitar roncar. Hoy queremos dedicar nuestro espacio a un problema que si bien no es coetáneo a los ronquidos, tiene mucho que ver. Dedicaremos un post a hablar sobre cómo combatir el  insomnio y los ronquidos. Qué es […]

10 Trucos para no roncar que podrás hacer tu mismo

Como llevamos realizando a partir de nuestra línea argumental, el problema de los ronquidos es algo que sufre cerca de la mitad de la población adulta, mientras que un cuarto de esta ronca habitualmente. Los ronquidos no solo afectan a los roncadores sino a quien convive con ellos, es por eso que siempre es un […]